Bom Final de semana

Foi uma semana agitada mas feliz.

Hoje fiz muito exercício aeróbico, queimei umas 500 cal. Estou me sentindo "cansadamente" bem disposta. Venho dormindo tão bem e tendo sonhos incríveis, acredito que por conta do meu novo condicionamento físico.

Amanhã tenho reunião dos VP e espero que seja divertida como de outras vezes.

Quero ler neste final de semana, mas se fizer sol amanhã vou andar na praia. Hora de pegar uma cor.

Já estou boa!

Hoje foi um dia muito produtivo.

Fui á academia, fiz musculação e depois queimei 330 cal em exercícios aeróbicos.

Fui ao Cabeleireiro cuidar da "beleza", almocei correndo e fui trabalhar, agora," é só correr para o abraço"e descansar como os justos.

E não tenho mais sinal de gripe, que bom!

Gripadinha

Acordei com a garganta ardendo. Não tive coragem de ir para a ginástica. Depois me baixou um remorso, fui fazer mercado para me movimentar. Na hora do almoço estava melhor.

Fui para o inglês e vim trabalhar.

A noite, sopa com frango desfiado e um yogurt para adoçar a vida.

Um chá espetacular, uma cama gostosa, beijocas do meu Xuxu e amanhã estou nova.

Malhação de segunda-feira

Nada com uma boa malhação para regularizar o humor e começar a semana.

Hoje foi dia de musculação, 200 cal eliminada na esteira e mais 100 cal no transport. Fui para estética, foi o final do segundo pacote de drenagem e etc, 20 sessões, uma média excelente de medida diminuída. 10 cm de cintura e estômago, pulei do manequim 48/46 para o 40/ 42, estou muito satisfeita.

Agora são 19:20 h da noite, vou trabalhar até as 21:10 h e ainda estou cheia de disposição.

Tudo está dando muito muito certo!

1-Pensamentos Positivos

" Eu escolho dar para mim o que há de melhor na vida"

" Quando sorrimos para o mundo , o mundo sorri para nós"

" Para mudar a nossa vida é preciso pensar de maneira diferente, sentir de maneira diferente e agir de maneira diferente, teremos então um resultado diferente. Se fazemos sempre igual teremos o mesmo resultado, aquele que não queremos."

" Procuro o belo em tudo, em qualquer situação".

" Só deixo entrar o BOM na minha mente".

" Cultivo a gratidão, pois nada de novo entra na minha vida sem gratidão"

Miss Poter (DVD)

A autora e ilustradora britânica Beatrix Potter, mesmo subestimada pela mãe, consegue lançar seu primeiro livro em 1902. Depois vieram mais 23 livros, todos com enorme aceitação dos críticos e das crianças. Várias de suas histórias foram adaptadas para o teatro, cinema e televisão.

(Blocbuster)

A história é lindinha, um grande exemplo de que as vezes, sobrevivemos apesar da mãe que temos.

Serviu para acabar o fim de semana em estado de graça.

Miss Potter

Caminhar na Praia

OH! Delícia!

Caminhar na praia, muito bom. 200 cal queimadas, gente bonita, criancinhas, barquinhos de regata no mar, céu azul e um mar infinito que manda a mensagem que o mundo é bem maior do que a nossa vista alcança.

TUDIBOM!

Maria Antonieta

Vi ontem o DVD, adorei. Mas a orgia alimentar, aqueles doces franceses, foi" meio martírio". O visual do filme (e dos doces), é incrível. E a Sofia Coppolla nos poupa da guilhotina o que torna o filme leve e divertido. Vale a dica!!!